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2013年9月24日 星期二

馬拉盞炒通菜



材料:
通菜 1斤
清水 4湯匙



馬拉盞醬:
蒜頭 4粒 (剁碎)
乾蔥 2粒 (剁碎)
小辣椒 2隻 (剁碎)
香茅 1枝 (剁碎)
乾辣椒 2隻 (剁碎)
蝦米 1湯匙
泰國蝦醬 1湯匙



調味:
糖1茶匙
美極半茶匙
蠔油1茶匙



做法:
1 通菜洗淨,摘去老葉備用
2. 燒熱1茶匙油,放入蝦醬慢火爆香
3. 放入其餘馬拉盞醬材料,慢火爆出香味
4. 加入調味炒勻,加入通菜,灒水 
5. 快炒至通菜入味,完



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2 則留言:

  1. 我唔係好識炒通菜, 成日都炒到黑晒嘅
    最近試過就咁用清水灼, 之後淋上豉油熟油麻油蒜茸, 都好正, 又清啲

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  2. 會唔會火太大所以d通菜炒黑左?

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