薏米含澱粉質,蛋白質,各種礦物質和維他命都很豐富,
可清熱,去水腫,去濕,健脾,有寧神安眠之效
可清熱,去水腫,去濕,健脾,有寧神安眠之效
檸檬有維他命C,可減低患上傷風感冒,
放涼後放入雪櫃雪凍飲仲正呀
放涼後放入雪櫃雪凍飲仲正
材料:
生,熟薏米各1兩
冰糖適量
做法:
1. 檸檬切半,渣汁
2. 生熟薏米浸水1小時
3. 先將薏米用6碗水煮約45分鐘再放入冰糖煮溶,調味熄火放涼後加入檸檬汁,完成
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